雞肉屬性,凸比劃

雞肉這部位比雞胸肉更低脂、高蛋白!「雞肉各部位熱量」大公開吃這部位補充最多膠質

以下數據皆以每 100 公克的肉雞雞肉部位做呈現：雞胸區雞胸肉：去皮每 100 克熱量約 117 大卡，脂肪 2 ％，蛋白質 23 ％。看更多：吃低脂雞胸肉輕鬆減肥! 雞肉達人公開雞胸肉Q彈軟嫩秘訣雞柳：也就是我們常說的雞里肌，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有兩條，不僅口感軟嫩，脂肪也是整隻雞最低的部位，每 100 克熱量 106 大卡，脂肪 0.6 ％，蛋白質 24 ％。看更多：雞會打生長激素、吃炸雞會性早熟？營養師揭祕：「性早熟」關鍵食物真的別吃雞翅區翅腿：為雞翅的根部，接著二節翅，每 100 克熱量 210 大卡，脂肪 15 ％，蛋白質 18 ％。二節翅：223 大卡，脂肪 17 ％，蛋白質 16 ％，為雞肉裡脂肪偏高的部位。

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太極與健康：習練太極可能給人體帶來的好處

Getty Images 太極有助改善心臟健康據說，太極有利於心臟健康。在最近一項研究中， (（研究人員）在把太極和快走進行比較後發現，太極在降低血壓以及其他心臟病危險因素方面、比如血糖水平和膽固醇，效果明顯更好。太極增強免疫力太極還可能對免疫系統有益。在加利福尼亞的一項研究中，研究人員讓一半參與者習練太極，另一半則參加健康教育課程。...